体力是万国觉醒前期最核心的资源之一，合理分配直接影响发育效率。游戏内体力主要通过自然恢复、每日登录奖励、活动奖励、好友赠送及商城购买获取，自然恢复速度为每6分钟1点，每日上限240点。前期需优先将体力投入野蛮人城寨、洛哈活动及KVK前置活动，这三类玩法能稳定产出城堡升级材料、加速道具和资源包。微氪玩家尤其要注意避免体力溢出，每日尽量清空体力储备，通过五队同时出击野蛮人或集结城寨的方式最大化收益。
野蛮人城寨是体力消耗的首选目标，尤其针对需要誓盟之书的玩家。通过大小号集结城寨的策略，大号固定获得5本誓盟之书，小号获得1本，每日可积累40-50本，配合活动周期能在半个月至一个月内完成城堡等级提升。攻打野蛮人时需注意技巧，先派遣单队攻击守护者降低体力消耗（从40点降至30点），再集中五队清理剩余目标。洛哈活动期间需全力投入体力，其奖励包含加速道具、资源及统帅经验，是前期快速积累战力的关键。
KVK前置活动对体力规划有更高要求。第一阶段需囤积体力药水并击杀劫掠者，第二阶段集中暴兵，第三阶段则需采集体力恢复符文并高效刷城寨。建议提前储备体力药水，避免活动期间因体力不足错失奖励。体力符文采集需选择人少区域迁移，减少竞争干扰。联盟合作在此阶段尤为重要，通过集结分担体力消耗可显著提升效率。
优先觉醒打野将领洛哈并点满洞悉天赋，可降低15%体力消耗。VIP等级提升至5级后能加快体力恢复速度，与文明特性叠加效果更佳。每日通过好友赠送、联盟礼物补充体力，商城免费礼包也需定期领取。压堡阶段（市政厅7级前）应将体力集中用于野蛮人击杀，为迁入新区后的爆发式发育奠定基础。
体力药水的使用需谨慎，建议保留至大型活动或KVK期间集中释放。普通药水可通过任务、联盟礼物和活动奖励获取，紫色品质药水则需商城购买或特殊活动兑换。需注意体力上限为1000点，超出后无法自然恢复，因此需定期消耗避免浪费。中后期每日上线3-5次，每次3分钟快速清空体力即可维持发育节奏，过度消耗反而会拖累资源储备。
前期体力管理需围绕活动周期、联盟协作和个人目标展开。野蛮人城寨与洛哈活动是资源积累的核心，KVK前置活动则决定中后期战力上限。通过科学分配和细节优化，即使微氪玩家也能高效利用体力，缩短与高战力玩家的差距。
