刚开始玩口袋妖怪火红时，咱们可以先从初始精灵的选择入手。游戏一开始会提供妙蛙种子、小火龙和杰尼龟三只精灵，它们各有特点：小火龙攻击力强但前期较难培养，妙蛙种子防御优秀且技能全面，杰尼龟则是水系精灵，适合应对早期的岩石系道馆。选好精灵后，记得先和宿敌小茂对战熟悉战斗机制，之后前往常磐市的商店领取大木博士的包裹，再返回真新镇交还包裹，就能拿到宝可梦图鉴和精灵球。
拿到图鉴后，咱们可以开始探索常磐森林和尼比市。穿过常磐森林时会遇到不少虫系精灵，建议提前准备解毒药。尼比市的岩石系道馆是小刚镇守，如果选了杰尼龟会轻松很多，用泡泡技能就能克制小拳石和大岩蛇。打完道馆后，别忘了在月见山探索，这里能获得化石（化石盔或菊石兽），后期可以复活成强力精灵。月见山深处还会遇到火箭队，击败他们后继续前进就能抵达华蓝市。
华蓝市的水系道馆由小霞坐镇，如果初始选了妙蛙种子，用藤鞭技能能轻松应对。打完道馆后，咱们可以前往正辉家，帮他恢复原形后拿到船票，之后就能去枯叶市乘坐圣安奴号游轮。在船上记得多和训练师对战积累经验，最后在船长室拿到秘传机一字斩，用它砍断小树就能挑战枯叶市的电系道馆。道馆机关需要连续调查两个垃圾桶才能打开，击败馆主后获得徽章，还能学会冲浪技能。
后期咱们可以去紫苑镇解救富士老人，拿到宝可梦笛子唤醒卡比兽，接着挑战彩虹市和浅红市的道馆。彩虹市的火箭队基地需要找到电梯钥匙，击败坂木后拿到观测镜，才能进入宝可梦塔顶层。最后别忘了去双子岛抓急冻鸟，或者到华蓝洞窟深处捕捉超梦，这些神兽能大幅提升队伍实力。只要按部就班推进剧情，合理搭配精灵属性，通关并不难。
